Keep最新版本极速线上教学

Keep最新版本是一款在线运动健身软件，自由运动场地打开App后，您可以尽情享受健身、跑步、骑行和计步等功能，无论何时何地都能锻炼出完美身材。

Keep本软件特色

跑步的声音，引导你的呼吸和步伐，高效的跑步，更陪伴着你

量身定制，多种健身训练供您选择

训练方案针对不同人群、各种器材和阶段健身目标组合而设计，适合最广泛的健身场景

Keep本软件亮点

用照片记录每天的变化，分享朋友的鼓励，在“Keep”运动社区，锻炼不再是孤独的坚持

全面记录用户移动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑自行车、计算步数和跑步机数据都可以被记录下来，形成一个数据中心，全面了解你的运动

Keep本软件用法

根据用户场景、健身目的，在没有器材的情况下安排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

所有动作都配有视频，标准动作演示和精确的口头描述，让您快速开始

权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划

Keep本软件优势

热门城市有趣的跑步路线，让跑步更有趣

如果可能的话，选择每天跑步、骑自行车或步行上下班，并实时记录运动量，轻松完成当天的锻炼目标

只需保持一个平台记录健身，跑步，骑自行车和步数数据，以充分了解您的运动数据

Keep本软件内容

我工作太忙，没时间去健身房，家里又没有健身器材

在没有私人教练的情况下，我不知道如何安全正确地开始

网上指南太多了，不知道哪个靠谱，实践后也没有效果

Keep本软件点评

Keep致力于开发移动体育应用程序，并倡导开放共享的精神，感兴趣的朋友赶快下载试试吧