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2.准确的跑步记录会帮助你安排正确的路线

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工作太忙，没时间去健身房，家里又没有健身器材

在健身房没有私人教练的情况下，不知道如何安全正确地开始锻炼

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练完也没有效果

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